Fontos a megfelelő Testtartás étkezés közben Az, ahogyan ülünk étkezés közben, jelentősen befolyásolhatja az emésztést, a tápanyag-felszívódást és a mikrobiális egyensúlyt! A megfelelő testtartás – egyenes gerinccel, neutrális gerinctartással és ellazított hasizmokkal való ülés – elősegíti az emésztés optimális működését. A görnyedt vagy összenyomott helyzet lassíthatja a gyomor kiürülését, elősegítheti a reflux kialakulását és csökkentheti...