A mikrobiomod csecsemőkorban épül fel, gyermekkorban érik, felnőttkorban stabilizálódik, terhességben és szoptatáskor átalakul, időskorban pedig hanyatlik — a fejezet minden szakaszhoz megadja a jellemző mintázatot és a karbantartás eszközeit.
IV. Életszakaszok
A génjeid a mikrobiotadnak csak ~10–20%-át határozzák meg, a többit a környezet és az étrend — így a mikrobiota-alapú „személyre szabott” étrendért egyelőre nem érdemes fizetni.