A könyvben használt mikrobiológiai, klinikai és diagnosztikai szakkifejezések egységes magyarázata egy helyen, automatikusan generált glosszáriumból.
fuggelek
A „MicroBiota Kézikönyv" teljes irodalomjegyzéke a fejezetekben szereplő hivatkozási számok által eredeti tudományos forrásokat tartalmazza.
Egy helyre gyűjtött referencia-táblázatok a mikrobiótabarát étkezéshez: rost-, prebiotikum-, fermentált- és polifenolforrások magyar elérhetőséggel, kerülendő ultrafeldolgozott élelmiszerek, valamint egy követhető heti mintaétrend.
Visszakereshető gyakorlati listák az életmódhoz: 10 pontos alváshigiéné, idő-csomagolt stresszkezelés, három szintű heti mozgásterv, fokozatos időablakos étkezés, hidratáció, fény, utazás és műszakos munka, valamint heti természetjárás.
A könyv biztonsági rétege: a sürgős ellátást igénylő vörös zászló-tünetek, panasz- és életszakasz-specifikus beutalási küszöbök, a magyar betegutak az FMT-vel együtt, és mire ne pazarold a pénzed.
Gyakorlati eligazítás a könyv fő fejezetein túl: mire költs először, profilonkénti kérdéslisták az orvoshoz, speciális csoportok (immunszupprimált, vegán, várandós, sportoló) profiljai, akut helyzetek és a magyar FMT-betegút.