A prebiotikumok nem új baktériumokat visznek a bélbe, hanem szelektíven táplálják a már ott élő hasznos mikrobákat, például a bifidobaktériumokat.
Az alacsony FODMAP-étrend célzott, időleges terápiás eszköz IBS tüneteire, nem hosszú távú életmód – tartós követése a bélbaktériumok diverzitását szűkítheti.
Lisztérzékenységben a gluténmentes étrend szükséges, indok nélkül viszont korlátozó: feleslegesen elhagyva csökkentheti a rostbevitelt és a bélbaktériumok változatosságát.
Az anyatej nem csupán táplálék: oligoszacharidjaival szelektíven a bifidobaktériumokat táplálja, és immunfaktoraival irányítja a csecsemő korai bél- és immunfejlődését.